Trager ist eine Körperwahrnehmungs- und Bewegungsschulung

Trager^ schult Körper und Geist, sich wieder an das zu erinnern, was man als Kind in sich trägt: Leichtigkeit und mühelose Bewegung.

Schonhaltungen, Verletzungen, unnötige Anstrengung oder Stress führen zu einschränkenden Spannungsmustern, die den natürlichen Bewegungsfluss behindern.

Im Unterbewusstsein wird dies gespeichert und eine Veränderung ist erst dann möglich, wenn der Körper etwas Besseres gefühlt hat.

Trager lehrt, durch innere Fragen, z.B. was könnte leichter sein, was könnte freier sein…, bei sich zu bleiben, sich selbst zu spüren und es sich leichter zu machen.

Allein die Offenheit der Fragestellung bewirkt eine Veränderung des Geistes und letztendlich auch des Körpers.

…